Beneficios de los masajes en niños con necesidades especiales


Tener en casa a pequeños con necesidades especiales de índole mental o física requiere, a parte de tratamientos médicos que influyen en su crecimiento y salud directamente, de otros método para aliviar los problemas o dolores que sufran. Aquí entran los masajes como tratamiento complementario (nunca alternativo) puesto que ayudan enormemente a la mejora de su calidad de vida. Las terapias manuales favorecen los cambios emocionales y psicológicos de manera positiva, ya que aportan relajación, alivio y placer sensorial, así como mejora, entre otras cosas, la movilidad y tensión muscular y/o articular.

Uno de los beneficios más importantes de los masajes en este tipo de niños es el fortalecimiento del vínculo afectivo. Digamos que el sentido del tacto es un componente vital para el desarrollo emocional de una persona. El contacto de piel con piel ayuda a brindar confianza a pequeños que por ejemplo tienen problemas comunicativos o para relacionarse.

Por otro lado, los masajes también favorecen el metabolismo del niño. La circulación se estimula con las terapias manuales, lo que provoca que los capilares rieguen el cuerpo con oxígeno y nutrientes. Es muy beneficioso en casos de pequeños con parálisis cerebrales, donde la circulación no es correcta o se encuentra mermada.

La relajación que proporcionan los masajes son otro de los beneficios a tener en cuenta. Estimula el descanso y el sueño, lo cual mejorará su bienestar y le hará dormir mejor. Reducción del estrés, dolencia que sufren muchos niños con necesidades especiales. Además de por supuesto relajar también ciertos dolores o incomodidades de todo tipo.

Hablando ahora de los órganos y tejidos, los masajes también tienen repercusiones positivas sobre estos. Por ejemplo, los masajes en la zona del abdomen pueden solventar problemas como el estreñimiento, o en la zona del diafragma, mejorar la respiración.

Para ir terminando, los masajes también pueden usarse con el objetivo de recuperar el tono muscular. Brindando a los niños una mejora de la movilidad o alivio de dolores, como hemos mencionado antes.

 

Tendinitis: Qué es, causas, síntomas y tipos


¿Qué es la tendinitis?

La tendinitis es una de las lesiones más frecuentes que existen entre las personas que practican algún deporte, o que emplean mucho sus extremidades en el trabajo. Esta es una inflamación del tendón que es la estructura de fibras que conecta músculo y hueso. El gran problema de esta dolencia es que se puede volver crónica muy fácilmente y que además la tasa de recaída suele ser muy alta. 

Se suele confundir la tendinitis con la tendinosis. La primera es un proceso inflamatorio que no provoca cambios estructurales en lo que es el tendón. Mientras que la segunda es una fase mucho más avanzada de tendinitis, que si afecta a la estructura del tendón, y que por supuesto reviste mayor gravedad. Antes hablábamos de que es una dolencia muy frecuente, llegando a afectar a un 70% de las personas en algún momento de sus vidas.

Causas de la tendinitis

Las sobrecargas son las mayores culpables de estas dolencias, aunque también ciertas lesiones pueden terminar provocando también una tendinitis. La edad puede ser otro factor determinante, ya que conforme vamos cumpliendo años, nuestros tendones pierden elasticidad y se degeneran a mayor velocidad. Además, las tendinitis pueden aparecer en cualquier tendón del cuerpo, siendo las zonas más asiduas los hombros, talones, codos y muñecas. 

Normalmente, las personas que suelen sufrir estas dolencias son adultos jóvenes como consecuencia de malas posturas o esfuerzo repetitivos. En los últimos años, con el auge del deporte y la vida sana, están aumentando los casos por sobreesfuerzos físicos y deportivos. De hecho, llegamos a un punto en el que se deben diferenciar las tendinitis deportivas y las degenerativas. Destacando también las tendinitis que aparecen en talones o pies, que suelen ser causadas por malas pisadas o zapatillas en mal estado o de mala calidad.

Síntomas de la tendinitis

Los principales síntomas de esta dolencia son:

  • Dolor intenso y aumento de la sensibilidad al mover el tendón. Cuanto más cerca de la articulación, más duele.
  • Aumento del dolor al realizar cualquier tipo de actividad física.
  • Pérdida de fuerza y movibilidad
  • Dolor en reposo y por la noche

Estos síntomas son más o menos intensos dependiendo de la fase en la que la tendinitis se encuentre. En fases tempranas, solo molesta tras practicar deporte o ejercicio físico. En tendinitis más avanzadas, pueden obligarte incluso al cese de toda actividad física: trabajo, deporte, tareas de casa..

Tipos de tendinitis

  • Epicondilitis lateral (Codo de tenista)
  • Epicondilitis medial (Codo de golfista)
  • Tendinitis del manguito de los rotadores
  • Tenosinovitis de DeQuervain
  • Pulgar en resorte

XXXIX CARRERA POPULAR MARIA AUXILIADORA 2019


El pasado 5 de mayo pudimos disfrutar de una bonita y nublada mañana de domingo, perfecta para poder celebrar nuestra querida Carrera Popular Maria Auxiliadora.

Escuela Masternatura, como cada año, participó, aportando la Asistencia Parasanitaria necesaria en eventos deportivos de este tipo. Con un equipo de Osteopatas y Quiromasajistas nos encargamos de asistir a l@s corredores participantes que lo precisaron.

Una de las funciones principales de nuestras colaboraciones en el deporte, trata de concienciar la importancia de los estiramientos a la hora de realizar cualquier actividad deportiva. Pero no podemos olvidar que nuestro fin es poder aportar a nuestros alumnos de Terapias Manuales la oportunidad de completar su formación con prácticas reales en situaciones cotidianas.

Las terapias manuales, un gran alivio para el estrés


El estrés es una de las peores sensaciones que un ser humano puede experimentar. La constante tensión que la vida diaria y la rutina nos genera, entre familia, trabajo y compromisos, hace que en las personas exista un malestar que si no se trata correctamente, puede llegar a afectar de manera severa a la salud general. Es ahí donde las terapias manuales entran para paliar estos malestares que afectan a millones de personas.

El Touch Research Institute de la Universidad de Miami ha demostrado en varios trabajos de investigación que los masajes no suponen un simple complemento a la medicina, sino que es un pilar fundamental en la salud. Las terapias manuales ayudan desde a personas con trastornos asmáticos hasta víctimas de quemaduras en su fase de recuperación de tejidos.

Esto se debe principalmente a que el tacto libera una serie de sustancias entre las que destacan las endorfinas, las cuales favorecen la recuperación del cuerpo debido a los cientos de combinaciones químicas originadas por los masajes. Sin contar el tema de la mejor circulación sanguínea. Una de las recientes aplicaciones de las terapias manuales está enfocada en combatir el estrés.

Terapias manuales para luchar contra el estrés

Aunque cada persona es un mundo y tiene su manera de aliviar el estrés que sufre, hay tratamientos y medidas que realmente sirven y que están más que probadas. Los masajes permiten abordar ciertos puntos de nuestro cuerpo que ayudan a liberar esa tensión y que nos hacen sentir mucho mejor. A continuación os vamos a enumerar varios de ellos:

  • Cabeza y cuero cabelludo: Nuestro cabeza y pelo es muy sensible y está llena de puntos de presión que ayudan muchísimo a liberar el estrés. Por ejemplo, usa dos dedos para masajearte donde la cabeza y el cuelo se unen, acariciarte el pelo de manera suave o que lo haga alguna persona que tenga confianza contigo. 30 segundos de manera eventual haciendo esto de ayudarán más de lo que crees.
  • Orejas: Ya hablamos de la auriculopuntura en nuestro blog, para enseñaros que las orejas tienen cientos de puntos donde se reflejan dolencias del cuerpo y son muy sensibles al tacto y los estímulos. Puedes actuar por ti mismo con un lápiz o palillo alargado, aunque recomendamos ponerse en manos de un profesional para tratar esta zona.
  • Pecho: Una de las afeccionas más incómodas del estrés es el dolor en el pecho y lo que nos cuesta respirar. Aplicar presión en esta zona de manera controlada, junto con masajes por parte de un profesional te alivian mucho ya que el sistema nervioso se relaja.
  • Estómago: Similar al anterior, tiene consecuencias en la respiración y el diafragma. Una correcta liberación de las zonas de la barriga puede ayudarte incluso a ir mejor al baño.
  • Antebrazo: Se usa mucho en acupuntura y reflexología. Se basa en que la presión controlada en estos punto favorece la correcta circulación de la energía, así como un alivio del estrés y la experimentación de un mayor bienestar.
  • La palma de la mano: Una de las zonas de nuestro cuerpo más agradecidas con respecto a la relajación y el estrés. Además, en esta se encuentra uno de los meridianos o canales que afectan a otras zonas y órganos del cuerpo como el corazón, el páncreas o el hígado.
  • Las pantorillas: Muy útil aplicar presión en estas zonas cuando se tienen dolencias o estrés acumulado en la parte superior del cuerpo.
  • Los pies: Es curioso como aplicar presión y masajear los pies tiene beneficios enormes en afecciones como migrañas, o estrés localizado en la cabeza.

 

El masaje deportivo y sus beneficios en el deporte


Es bien sabido por todos que la práctica de deporte de manera continua y moderada tiene numerosos beneficios y que cada vez vivimos en una sociedad que es más consciente sobre hábitos de vida saludables. Por lo que la práctica de todo tipo de deportes está a la vuelta de la esquina ya que te aporta un plus de salud, de motivación, mejorar tu estado de ánimo reduciendo el estrés y también mejora tu aspecto físico. Sin embargo, esta corriente saludable también hace que por el exceso de entrenamiento o razones obvias, las personas que lo practican se lesiones o sufran sobrecargas y otras dolencias musculares. Es ahí donde el masaje entra para recuperarnos de lesiones, prevenirlas o incluso permitirnos seguir con la actividad.

Algunos deportes son mas lesivos que otros..

Aunque lógicamente la intensidad con la que practiquemos el deporte en cuestión es lo que nos provocará o no mayores o menos dolencias, también es cierto que hay deportes que dañan en mayor medida nuestro cuerpo. Siempre nos gusta poner el ejemplo del padel o el fútbol con respecto a la natación. En los dos primeros, estamos en constante movimiento clavando las rodillas en el suelo y ejerciendo una presión brutal en nuestras articulaciones. Además, tenemos saltos, choques, giros, cambios de ritmo.. en los que nuestro cuerpo sufre. Por el contrario, la natación es un ejercicio de intensidad media y alta pero constante, y donde el medio líquido libera de mucha presión a las articulaciones.

El masaje deportivo: ¿Qué es y cuando surge?

Como hemos dicho antes, cuando se hace deporte, sobre todo en contexto de competición y alto rendimiento, nuestro músculos y articulaciones necesitan una recuperación extra que nos permita seguir con la tarea. El masaje deportivo surge por la necesidad que los deportistas tienen de recuperar sobrecargas, dolencias o lesionas que son directamente consecuencias de la práctica de un deporte. Estos masajes también sirven para prevenir. Es decir, los masajes deportivos también se emplean en calentamientos o preparaciones de partidos o competiciones de gran esfuerzo. Un buen masaje deportivo puede ser la diferencia entre ganar o perder, rendir a tu máximo nivel o no, o aguantar una alta intensidad o lesionarte.

Beneficios del masaje deportivo

De manera general, el masaje deportivo beneficia a toda persona que vaya a realizar un deporte o lo haya realizado. De manera más concreta, te explicamos sus beneficios:

  • Favorece el estiramiento y la relajación de los músculos de nuestro cuerpo
  • El músculo recupera su forma y elasticidad original, por lo que propicia un mejor rendimiento deportivo y una rápida recuperación
  • Ayuda a prevenir lesiones musculares durante la actividad física
  • Mejora y recupera lesiones y dolencias ya existentes
  • Mejora la resistencia muscular
  • Potencia la circulación sanguínea en nuestros músculos
  • Ofrece un estado de relajación y concentración determinante a la hora de competir
  • Reduce el dolor muscular y los espasmos que surgen al realizar deportes de intensidad media o alta

Si quieres aprender a realizar los mejores masajes deportivos o tienes un evento o equipo que necesita de estas terapias manuales, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

¿Qué es la osteopatía visceral? Origen y beneficios


La osteopatía es un método de tratamiento de enfermedades y otras afecciones que se basa en las terapias manuales, masajes y manipulación de articulaciones. Su fundamento reside principalmente en la teoría de que el cuerpo es capaz de elaborar sus propios remedios contra las enfermedades que lo afligen. Dentro de la osteopatía existen diversos tipo o métodos como el de la osteopatía visceral, del cual queremos hablar hoy.

Osteopatía visceral

Este tipo de osteopatía se centra en los órganos. El organismo debe ser tratado como una sola unidad, y de esta manera la osteopatía visceral aborda la mayoría de lesiones que podemos tener en nuestro cuerpo. Lo conocido, son las dolencias mecánicas de la estructura, lo desconocido es que la mayoría son de procedencia visceral y fasciocraneal. Por lo que se profundiza en el tema de los movimientos corporales y orgánicos internos. Partiendo de la base de que no solo tratando articulaciones y músculas se curan lesiones y dolencias.

Origen

En el Siglo XIX se reconocen las primeras técnicas contemporáneas de osteopatía visceral, al sueco Thure Brandt, para tratar zonas genitales y lumbares. A su vez, el médico Glenard desarrolló un test para diagnosticar trastornos viscerales que tenían consecuencias en el resto del cuerpo. Ya en los años 80, el osteópata reconocido Jean Pierre Barral integra la disciplina visceral como parte de la osteopatía.

Es Barral el que establece una serie de principios fisiológicos para tratar la manipulación visceral de manera clínica, en función del movimiento corporal llamado Motilidad. Más tarde, numerosos fisioterapeutas y médicos han ido desarrollando e implementando un disciplina que no está exenta de polémica pues no está considerada como una rama de la medicina clínicamente probada. Aunque muchos de sus beneficios están más que contrastados.

Características

Las vísceras que forman nuestro cuerpo son parte fundamental del organismo y de su estado. Bajo esta premisa, la osteopatía visceral actúa a través de terapias manuales y masajes. Estas acciones se basan en dos tipos de movimientos:

  • Diafragma: El movimiento de este a través de los ligamentos y las diversas estructuras del sostén visceral cuando se realiza la inspiración – espiración (acto de respirar).
  • Motilidad: Lo mencionamos antes. Es el movimiento de la víscera en sí.

Cualquier fallo en estos movimientos podrá generar afecciones en nuestro cuerpo. Ya que todas nuestras vísceras se encuentran conectadas a nuestros huesos a través de ligamentos y conectadas entre ellas mismas. Por lo tanto, un movimiento erróneo tendrá consecuencias negativas en lo demás. Entonces, la osteopatía visceral trabaja para eliminar la rigidez y facilitar o adecuar la movilidad de nuestros órganos.

Beneficios de la osteopatía visceral

  • A través de la manipulación y las terapias manuales, se suprime la rigidez de los tejidos y estimula su buen funcionamiento.
  • Eliminación de ciertas dolencias crónicas estructurales.
  • Liberar la tensión interna, la incorrecta colocación y movimiento de los órganos.
  • Ayuda a reducir el estrés.
  • Prevención de futuras dolencias o lesiones.
  • Notable mejoría en problemas de salud tales como artritis, síndrome del túnel carpiano, latigazo cervical o problemas posturales.
  • Especialmente positivo para problemas de espalda tales como lumbalgia o afecciones cervicales.

Si quieres aprenderlo todo sobre la osteopatía visceral, no dudes en informarte sobre nuestros cursos.

Reflexología Podal: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?


Una de las molestias y dolencias más comunes en el ser humano es el dolor de pies, ya que es la parte del cuerpo que por lógica más empleamos en el día a día. Estamos ante una pieza fundamental que soporta todo el peso y carga de nuestro cuerpo y puede presentar todo tipo de afecciones y lesiones. Por eso el tratamiento de esta zona ha sido siempre muy importante, sobre todo para personas que por su trabajo o deporte necesitan que sus pies se encuentren en las mejores condiciones posibles.

Además de este aspecto, nuestros pies también sirven como reflejo del estado de salud de nuestro cuerpo y sus distintas partes. Por extraño que parezca, se reflejan muchas dolencias en la planta del pie. Las cuales pueden incluso tratarse desde esta zona. Es lo que llamamos como Reflexología Podal, y hoy vamos a profundizar en su concepto y beneficios.

¿Qué es la Reflexología Podal?

Es una técnica terapéutica centrada en la estimulación de ciertos puntos del pie, los cuales se denominan zonas reflejo. Algo similar a lo que explicamos en nuestro artículo sobre la auriculopuntura. Al igual que en la oreja, en algunas zonas del pie se corresponden con zonas del cuerpo como pueden ser el hombro, el estómago o la nariz. Por lo tanto, se pueden tratar dolencias a través de los pies como se hacía con las orejas. La diferencia principal con la auriculopuntura es que no se necesitan agujas, para la reflexología podal nos valemos de nuestras manos como herramientas. Por lo que estamos ante una terapia manual por definición.

Origen ancestral

La reflexología podal es una técnica milenaria que, como demuestran varios estudios, tiene un origen ancestral. Se han encontrado referencias de este método en la antigua China, en algunas tribus indígenas del norte de América y en Egipto. Este último caso es realmente sorprendete ya que se han encontrado papiros que tienen más de 4000 años de antigüedad. En estos se pueden vislumbrar mediante dibujos y bocetos como ya entonces se realizaban masajes en los pies con expectativas curativas.

Beneficios de la Reflexología Podal

Nuestra salud se puede beneficiar de muchísimas maneras gracias a esta técnica milenaria. Os resumimos brevemente cuales son sus principales beneficios:

  • Favorece la reducción del estrés y fomenta la relajación tanto física como mental
  • Estimula la circulación
  • Activa el sistema inmunológico
  • Regula el funcionamiento de nuestro organismo
  • Elimina toxinas
  • Alivia el dolor (efecto analgésico)
  • Puede emplearse para todas las edades
  • Mejora nuestro estado de ánimo

Si quieres aprender esta técnica en Córdoba no dudes en informarte sobre nuestro curso.

 

XXIV Media Maratón de Sevilla 2019


La XXIV Media Maratón Sevilla está organizada por el Club de Atletismo San Pablo, con la colaboración del Instituto Municipal de Deportes de Sevilla y el patrocinio de EDP e Ibercaja  y se celebrará el 27 de enero de 2019. La prueba, que aspira a consolidarse como uno de los mejores medios maratones de España, atravesará el centro de la capital hispalense y algunas de sus zonas monumentales durante su recorrido, totalmente llano y perfecto para hacer buenas marcas. La meta se situará en el Estadio de la Cartuja.

Y hasta Sevilla se desplazará Escuela Masternatura para ofrecer el Servicio de Asistencia Parasanitaria que un evento de este calibre se merece. Con un equipo compuesto por Osteópatas y Quiromasajitas nuestro centro atenderá a todo participante que lo precise, dando mayor importancia a las sesiones de Estiramiento Muscular post carrera. Una vez terminado la actividad física, el/la corredor deberá pasar por el espacio que esta reservado para realizar este tipo de sesiones.

En Escuela Masternatura volvemos a apostar por el deporte porque sabemos que gran parte de los alumnos, que cada año se matriculan en nuestro centro, están buscando una formación enfocada a este tipo de práctica, que cada año esta más en auge. Campeonatos deportivos, carreras, torneos… Son algunos de los eventos que nuestro centro, de forma desinteresada, cubre a lo largo de todo el año. Y todo ello con el único fin de ofrecer a los alumn@s la posibilidad de realizar prácticas reales, en entornos reales, para así afianzar los conocimientos adquiridos durante su formación.

XXXVI SAN SILVESTRE CORDOBESA 2018


La primera carrera de San Silvestre que se celebró fue en la ciudad de Sao Paulo en 1925, comenzó a las 23.40 horas del 31 de diciembre de 1925 y terminó en la madruga del 1 de enero de 1926. Fue una iniciativa del periodista Casper Líbero, del periódico A Gazeta, quien creó una carrera nocturna inspirada en otra que se celebraba en París, durante la noche de Año Nuevo, en la que los participantes portaban antorchas.

En la actualidad ésta carrera brasileña sigue siendo considerada la mas popular internacionalmente. Gracias a ésta, en todo el mundo se disputan anualmente centenares de carreras el último día del año.

En España se celebran cada 31 de diciembre más de 200 carreras de San Silvestre. La primera que se disputó fue el circuito de Nochevieja de Galdácano en 1961. Aunque fue en 1964 cuando el promotor deportivo gallego Antonio Subugueiro creó en Madrid, la San Silvestre Vallecana. Se convirtió en la más multitudinaria de todas las carreras de Nochevieja que se celebran en España, con 40.000 participantes.

La Asociación Vecinal “El Parque”, organiza en el Parque Figueroa, la XXXVI carrera urbana a pie, que tienen acceso todas las personas que lo deseen, federadas o no. Se desarrolla en un circuito urbano sobre el asfalto. Y como cada año, Escuela Masternatura, participará en este gran evento navideño, como Asistencia Parasanitaria. Un equipo compuesto por Osteópatas y Quiromasajistas, serán los encargados de atender a todos los corredores que lo precisen. Esta carrera se suma a la lista de eventos deportivos en los que Escuela Masternatura ofrece este tipo de asistencia. Ostentando así el orgullo de ser el único Centro de Formación en Terapias Manuales en Córdoba que ofrece a sus alumnos la posibilidad de realizar prácticas de formación reales en eventos deportivos de carácter internacional.

X Torneo Internacional de Andalucía de Taekwondo


Este evento es el más importante que organiza la Federación Andaluza de Taekwondo y cuenta con la colaboración institucional en la organización del Instituto Municipal de Deportes de Córdoba (IMDECO), de la Diputación de Córdoba y, de la Junta de Andalucía.

Este año se ha contado con la participación de 540 deportistas, entre selecciones y clubes. Han participado un total de 72 clubes de provincias de toda España.

Para muchas selecciones autonómicas el Open Internacional de Andalucía es un referente. Por este motivo, se han podido medir con los mejores deportistas a nivel nacional e internacional. Y es que para un gran número de medallistas nacionales, el Open de Andalucía es uno de los más reñidos campeonatos del calendario nacional de la Real Federación Española del Taekwondo.

Por otra parte queremos destacar la importante labor que pudimos desempeñar en este gran evento. Con una asistencia a más de 50 deportistas, Escuela Masternatura estuvo presente en todas las categorias de la competición. Un Osteópata a pie de pista, 4 en sala y 10 alumn@s de Quiromasaje formaron el equipo de Asistencia Parasanitaria que cubrió este tormeo desde las 10:00 a las 18:00h.

Gracias a este tipo de colaboraciones nos podemos enorgullecer de ser el único Centro de Formación en Terapias Manuales que participa como Asistencia Parasanitaria en eventos de este calibre. Y todo ello, con el fin de poder ofrecer a nuestros alumnos la posibilidad de tener una primera toma de contacto con lo que en un futuro se convertirá en su profesión.

Por último, queremos agradecer el apoyo de Ismael Bernabal (Presidente de la Federación Andaluza de Taekwondo) y del Instituto Municipal de Deportes de Córdoba (IMDECO), la Diputación de Córdoba y, la Junta de Andalucía que han permitido que nuestro centro pueda forma parte de este gran evento. Y por supuesto, agradecer a Jóse Toledano (Delegado de la Federación de Andaluza de Taekwondo) la confianza depositada en nuestro trabajo y el que nos permita tener el privilegio de acompañarle a él y la Asociación Deportiva Nuevas Artes, allá donde vayan.