Estar sentado o pasar muchas horas de pie mientras trabajamos no es lo más adecuado para la salud de nuestro cuerpo. Si a esto le sumamos una mala alimentación y una vida sedentaria, nuestra salud general puede verse afectada. En este caso, los factores previamente mencionados pueden provocar que ciertas funciones de nuestro organismo se vean afectadas y no trabajen correctamente en la eliminación de toxinas. Por lo que nuestro cuerpo no sería capaz de depurar apropiadamente, lo que puede derivar en hinchazones o edemas por una mala circulación.
Cuando esto ocurre, es bueno saber que existen terapias manuales específicas para mejorar esta situación, como es el Drenaje Linfático Manual.
Veamos qué es y para qué sirve este método.
¿Qué es el drenaje linfático?
Lo primero de todo es aclarar en qué consiste el Sistema Linfático, que es el que se trata con esta técnica. Se trata de un un conjunto de vasos sanguíneos que trabajan en paralelo con el Sistema Circulatorio. Su principal función es transportar las sustancias de desecho producidas en el proceso de nutrición. Estas sustancias se mueven a través de la linfa, que es el líquido amarillo del Sistema Linfático formado por agua y proteínas. Esta linfa se depura en los ganglios linfáticos, los cuales filtran y depuran este líquido.
Los principales grupos ganglionares se encuentran en el cuello, las ingles, el pecho, el abdomen y las axilas. El problema viene cuando no se puede filtrar bien en estas zonas del cuerpo, provocando que algunas de esas sustancias se queden estancadas. De esta forma, aparecen los hinchazones y edemas debido a la congestión de los grupos ganglionares.
Aquí es donde entra el masaje linfático o drenaje linfático manual, que es la técnica que sirve para estimular la linfa del Sistema Linfático. Este tipo de masajes se realizan con presiones muy leve pareciendo incluso caricias, por lo que el paciente no sufre dolor alguno. Son manipulaciones lentas, rítmicas y sutiles para el cuerpo. Aunque no sean presiones muy fuertes, se tratan de estimulaciones muy beneficiosas. Pero se deben realizar correctamente para conseguir el resultado deseado.
Beneficios del drenaje linfático manual
El masaje linfático se conoce por sus beneficios celulíticos, pero es mucho más que eso. Entre ellos desataca que:
- Reactiva la circulación linfática y sanguínea, aliviando problemas como las varices provocadas por complicaciones en el retorno venoso.
- Elimina el exceso de líquidos y mejora la reabsorción de líquidos para activar la circulación linfática.
- Mejora el sistema inmunológico y por lo tanto las defensas del cuerpo.
- Reduce la inflamación de la piel y elimina edemas
- Relaja el sistema nervioso, pudiendo aliviar problemas como migrañas.
- Mejora el aspecto de la piel, reduciendo problemas de acné o celulitis.
- Efecto analgésico en ciertos pacientes que presenten ciertas dolencias, como la fibromialgia.
Cuándo no es aconsejable realizar un drenaje linfático
Como has visto, el drenaje linfático posee numerosos beneficios, tanto estéticos como funcionales del propio organismo. Sin embargo, existen ciertos casos en los que no es recomendable este tipo de técnicas. Por ejemplo:
- Cuando en presencia de tumores se presente metástasis.
- Cuando haya trombosis o flebitis.
- Cuando exista insuficiencia cardíaca.
- Cuando el paciente presente crisis asmática.
- Cuando se padece una infección aguda que podría favorecer la propagación de la infección.
- En algunos casos de embarazo, cuando se produzcan complicaciones.
- Cuando padezca el Síndrome del Seno Carotideo.
- Cuando el paciente sufra de hipertiroidismo, ya que, depende de si se puede activar la acción de la glándula tiroides con el masaje.
- Cuando padezca asma o bronquitis, realizarlos con cuidado.
- Cuando haya hipotensión arterial y se pueda producir una bajada de tensión brusca en el paciente
- En pacientes con cáncer que no esté controlado
- En zonas en las que haya alguna infección crónica mejor evitarlas.
De ahí la importancia de conocer la técnica para realizar este tipo de terapias manuales correctamente y no desarrollar otro tipo de complicaciones en el paciente. Tanto si buscas un profesional, como si quieres aprender a manejar este tipo de masajes, en Escuela Master Natura ofrecemos cursos especializados impartidos por expertos en este tema.
